Cours de yoga pour ados de 12 à 18 ans
Cours de yoga pour ados : trikonasanaCette période de transformation riche en interrogations et remises en question est une belle opportunité pour pratiquer le yoga.
Pendant les séances nous apprenons à mieux connaitre notre corps. Nous cultivons notre conscience témoin, c’est la clé du yoga qui nous permet d’accueillir nos changements physiques et mentaux. Un cours de yoga pour les ados est à mi-chemin entre celui des enfants et des adultes. Nous progressons dans les postures, les respirations, les exercices de détente et de concentration.
Au fil des séances, les ados se font une boite à outils dans laquelle ils pourront venir puiser des aides
pour :
  • muscler, tonifier et relaxer leur corps
  • se concentrer
  • se relaxer
  • mieux se connaitre
  • augmenter l’estime de soi
  • apprivoiser la persévérance
  • développer l’amour de soi et des autres
  • augmenter la confiance en soi et aussi dans le monde qui nous entoure

L'entraide et la coopération sont favorisée par les postures à 2 (partner yoga)

Les cours de yoga ont lieu à Bruxelles, Uccle, pour consulter les horaires cliquer ici.
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