Respirations & relaxations
La dissolution des tensions physiques amène la vitalité !
 
Nous venons au monde dans un inspire et quittons notre corps par un expire. Nous pouvons tenir plusieurs jours sans boire, plusieurs semaines sans manger mais guère plus de 3 minutes sans respirer. C’est dire l’importance de la respiration. La respiration lente, profonde, consciente a certes des effets physiologiques bien connus mais au-delà de ces effets, le Yoga considère que prana est la force vitale qui imprègne toute chose. Il traite de la vitalité dans son ensemble et du Pranamaya Kosha. Les différentes pratiques de Pranayama peuvent amener la relaxation du corps, du mental et des émotions et globalement équilibrer l’organisme.
Les cours de respiration et de relaxation ont lieu à Bruxelles, Uccle, pour consulter les horaires cliquer ici.
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